Legumi, Cereali, Riso, Semi

Alla base di una sana alimentazione ci sono i cereali e legumi che insieme alle verdure e gli ortaggi costituiscono ciò di cui abbiamo bisogno!

Ci sono tanti legumi e tanti cereali ognuno con una storia diversa.

Ci piace trovare prodotti autoctoni e recuperati da antiche tradizioni e poterli condividere con te.

Sempre di più i semi, in particolare i semi oleaginosi, sono utilizzate nelle diete salutistiche da un lato e sportive dall’altro.

Il consiglio è sempre di macinarli con il macina caffè o di acquistare direttamente la farina meglio se integrale.

Alcuni semi possono essere mangiati sani, ricorda sempre di masticarli per quanto e il più possibile!

Provali tutti e scrivi quale ti piace di più tra le recensioni!

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